Categoría: dietas

  • Dieta mediterránea, como actitud para mantenerse sano

    Este es mi granito de arena para que no os vengáis a bajo, porque se puede comer de todo, con moderación,  Zanahorias: reducen el riesgo de un aneurisma Espinacas: muy ricas en fibra, ayudan a combatir el cáncer. Manzanas: previenen los riesgos de asma y ayudan a prevenir el cáncer de pulmón. Naranjas: contienen vitamina…

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  • Elaboraciones caseras. Micro-guía de las plantas medicinales

    En la preparación de remedios caseros con hierbas naturales se suelen utilizar alcohol, vino y agua entre otros disolventes. Se suelen preparar de tres formas. Infusión: 1 cucharada sopera de las hierbas, 1 taza de agua (200 ml aprox). Hervir el agua, mientras ponemos en la taza la cucharada de la hierba o planta medicinal a…

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  • La nueva pirámide de alimentación

     El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (U.S. Department of Agriculture ) creó una Guía de los Grupos Básicos de Alimentos llamada “MyPyramid” , para combatir la obesidad. Pero antes de centranos en la pirámide debemos dar respuesta a esta pregunta ¿Qué son los nutrientes? Son sustancias químicas integrantes en los alimentos y bebidas necesarias…

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